Tibeto dainuojantis dubuo

Naujas tibeto dainuojantis dubuo, skersmuo apie 8 cm.
Meditacijai ir atsipalaidavimui,
Sąmoningumo (mindfulness) praktikoms,
Jogos užsiėmimams,
Garso terapijai,
Erdvės "valymui" (ritualinėms praktikoms),
Dėmesio sutelkimui,
kvėpavimo pratimams.
Neįkainojama praktika čakrų "balansavimas" su dainuoiančiu dubeniu. Tai meditacinė praktika, kurios tikslas per garsą ir dėmesio sutelkima sukurti vidinę pusiausvyrą. Tai dvasinė / saviugdos praktika.
Mažas (~8 cm) dubuo dažniausiai skleidžia aukštesnį toną, todėl jis dažniau sieiamas su viršutinėmis čakromis (gerklės, trečiosios akies karūnos).